缙云县爱之家
家政服务有限公司
公告:
缙云县爱之家 家政服务有限公司旗下的宝妈乐定位于中高端母婴服务品牌,中国家庭服务 业协会会员企业,由高玖企业全 资运营管理...电话:0578-3077372,手机:13251992389(杜老师),18767897048(李老师)
母婴学堂 当前位置:首页>母婴学堂
天越来越热,春季宝妈坐月 子要注意什么
添加时间:2016/5/26 14:22:00 来源:http://www.1ayi.com/page171?article_id=360
夏季真的快来了,但毕竟还春天,气温忽高忽低的,宝妈们坐月子 可要特别注意了:

·时刻保暖
春季气温回升,不再似冬季般 寒风刺骨,有些月子中的 新妈妈就开始“春心萌动”,想换上美美的 春装去室外踏踏春,游游园,小编在这里就 要做个不讨人喜的白脸了。春寒虽不刺骨 但也料峭,气温升升降降,此时新妈妈们 千万不可过度脱衣吹风,要知道“风为百病之长”,刚生完宝宝的 新妈妈毛孔是微张的,身体非常虚弱,特别容易受到 风邪的入侵,造成感冒发烧等症状,影响当前和以 后的健康状况,还会波及宝宝。北方的新妈妈 更应当注意保暖工作。

·补水降火
春季气温回升,天干物燥,容易失水上火。新妈妈们要特 别注意补水去燥。首先,月子妈妈要注 意多饮水,母乳喂养的妈 妈更应保证充足的水分,这样不仅可补 充由于空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳 汁的分泌。其次,春季很多新鲜 蔬菜都陆续下来,新妈妈们当注 意补充营养合理膳食,多食清淡食物,多喝蔬菜汤。

·抗菌防病
春季随着气温的回升,各种病菌病毒 也开始随着春风肆虐,新妈妈要注意 防止各种流行病。首先,注意居室的通风,让空气流通;其次要适当地运动,不要一直不动,也不要大汗淋漓,适当适度的活 动一下有助于产后身体恢复,预防春季疾病;再者,要注意产后检查( 产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解 产妇的恢复情况。了解全身和盆 腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,有的产妇因为 初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做 产后检查,这是不应该的。要爱护自己的身体,如果妈妈病了,宝宝就会失去 妈妈的呵护,抽出一点时间做做检)

·合理饮食
  产后不仅要弥 补怀孕和分娩的损耗,恢复身体健康,又要哺育孩子,保证乳汁的供应,所以产后的营 养补充更应该重视。由于夏季高温,新妈妈的口味 大都不是很好,家人不妨做一 些富含营养而不油腻的食物,如粥、面、汤之类。新手妈妈为了 自己和孩子的健康,要适当吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物,如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶等。三餐的饮食营 养要搭配得当,多喝汤水,以保证乳汁的分泌。新鲜蔬菜是夏 季新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生 素和矿物质,能帮助新妈妈 消除疲劳、增进食欲,还可增强身体 抗感染能力。

·注意个人卫生
  夏季分娩的产 妇要特别讲究清洁卫生,因为天热汗多,细菌在温热潮 湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后,怀孕期间体内 贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外,因此产后几天内,产妇汗多、尿多,阴道又有恶露 不断流出,必须不时地清洗。只要产妇体力能支持,即能改洁身为淋浴,但绝对不能坐浴,以防污水流入阴道。除洗澡外,还应每天用温 开水洗涤外阴2~3次,尤其是大便后。卫生巾要勤换,产褥期间绝对 不能性交。此外,乳母尚需注意 乳头卫生,以防乳头皲裂 和急性乳腺炎。每次喂奶前后,先用3%硼酸溶液或净 水擦乳头。喂奶时,应让婴儿含住 乳头周围的乳晕部分而不仅仅是乳头,以减少对乳头 皮肤的摩擦。每次喂奶时间 不宜超过20分钟,更不可让婴儿 含着乳头睡觉,否则乳头皮肤 容易皲裂。

·护理乳房
  母乳是宝宝最 理想的食品,因此新妈妈要 保护好乳腺,在分娩后的第二天,妈妈就可以让 婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。喂奶前要洗手,用肥皂和温水 擦洗乳房及乳头,养成定时喂乳的习惯,喂奶时先让一 侧乳房吃空,然后再吃另一侧,一次尽量把乳汁吸空,每次哺乳不超过20分钟。

·清洁外阴
  婴儿出生后,母亲子宫里胎 盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还 没有完全关闭,加上会阴和阴 道有不同程度的损伤,所以要特别注 意外阴的清洁卫生,以免细菌侵入 而发生感染。每天可用温开 水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。

·适当活动
  分娩过后,就像参加了剧 烈的活动一样,新妈妈会感到 十分疲劳。所以头两天应 当好好卧床休息。分娩后早下床活动,可促进子宫收 缩及身体各器官的恢复,一般分娩3~7天内,应多卧床休息,适当活动;7天之后可做产 后保健操,以促进机体恢复。但新妈妈也不 宜过度活动、劳累,否则会引起子宫脱垂,腰背酸痛等不良后果。
友情链接:    大神彩票注册   彩609彩票计划   双色球专家--首页_欢迎您   双色球专家--首页_欢迎您   同裕彩票网址